鯖魚又稱鹹魚,由於富含油質,煎魚時最怕噴油,加上他有較明顯的魚腥味,這時使用柚醋來去腥,比起用酒去腥要來的柔和,更能襯托出鯖魚本身的甜味哦!

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🔺使用PIM柚肉果醋作為醃醬,可以中和海鮮類的腥臭物質,靜置醃漬時也能讓鯖魚吸收果醋風味,讓氣炸後的鯖魚帶著酸甜柚香味!

 

【果香氣炸鯖魚】

(一整份約410大卡,淨含醣約2g/份)

 

材料:

薄鹽鯖魚 一尾(100g)、柚肉果醋 1大匙、生菜 適量

 

作法:

1.將鯖魚表面的水份用紙巾拭乾,魚皮上切花刀

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2.鯖魚翻面將肉朝上,蓋上乾淨廚房紙巾後,倒上柚肉果醋,讓紙巾貼著魚肉醃漬,靜置15~20分

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3.氣炸鍋內鋪張烘焙紙或鋁箔紙,將醃好的鯖魚切成2段,魚皮朝上放入氣炸鍋中,160度氣炸15分鐘

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4.盤底先鋪上生菜,放上氣炸好的鯖魚及配料即可

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Tips:

1.因柚肉果醋流動性較高,直接倒在魚肉上易流失,使用紙巾可以幫助醃漬入味

2.若無氣炸鍋,可改用烤箱,以160度烤約20~25分鐘


 

文章分享源自小蝶的小小廚房
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