close

 

鯖魚又稱鹹魚,由於富含油質,煎魚時最怕噴油,加上他有較明顯的魚腥味,這時使用柚醋來去腥,比起用酒去腥要來的柔和,更能襯托出鯖魚本身的甜味哦!

mackerel_index.jpg

🔺使用PIM柚肉果醋作為醃醬,可以中和海鮮類的腥臭物質,靜置醃漬時也能讓鯖魚吸收果醋風味,讓氣炸後的鯖魚帶著酸甜柚香味!

 

【果香氣炸鯖魚】

(一整份約410大卡,淨含醣約2g/份)

 

材料:

薄鹽鯖魚 一尾(100g)、柚肉果醋 1大匙、生菜 適量

 

作法:

1.將鯖魚表面的水份用紙巾拭乾,魚皮上切花刀

1596716368-2195201286-g.jpg

2.鯖魚翻面將肉朝上,蓋上乾淨廚房紙巾後,倒上柚肉果醋,讓紙巾貼著魚肉醃漬,靜置15~20分

1596716368-2376626752-g.jpg

3.氣炸鍋內鋪張烘焙紙或鋁箔紙,將醃好的鯖魚切成2段,魚皮朝上放入氣炸鍋中,160度氣炸15分鐘

1596716368-205353890-g.jpg

4.盤底先鋪上生菜,放上氣炸好的鯖魚及配料即可

1596716452-62889277-g.jpg

Tips:

1.因柚肉果醋流動性較高,直接倒在魚肉上易流失,使用紙巾可以幫助醃漬入味

2.若無氣炸鍋,可改用烤箱,以160度烤約20~25分鐘


 

文章分享源自小蝶的小小廚房
一個喜歡烹飪、美食的小小OL,是柚一村合作的部落客,請多多支持唷!

更多食譜分享可追蹤 臉書🔍PIM 柚一村 LINE🔍@madoupim
 

柚肉和風醬購買🔗https://madoupim.com/sauce

柚肉果醋購買🔗https://madoupim.com/vinegar

arrow
arrow
    創作者介紹

    PIM柚一村 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()